Cu siguranta nu stiai ca si alimentele sanatoase de baloneaza. Chiar daca le consumi cu moderatie, au un impact neplacut asupra organismului tau.
Alimente sanatoase care te baloneaza instantaneu! Sigur le consumi si tu!
Apa minerala - Chiar daca apa este cea mai buna bautura, bulele din ea te pot balona mai mult decat crezi.
Legume crucifere - Fibrele din broccoli, varza, varza de Bruxelles si conopida au tendinta de a ramane in stomacul tau mai mult timp, in special atunci cand sunt consumate in stare cruda.
Leguminoase - Oligozaharidele, un tip de cabrohidrat din fasole, pot fi digerate doar de bacteriile din intestinul gros, proces care genereaza gaze.
Alimente inghetate si conserve - Multe dintre ele pot contine jumatate din doza zilnica recomanda de sare intr-o singura portie. Iar sarea in cantitati mari te poate face sa retii apa.
loading...
